Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
|
61 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 75,10g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: Flora Margariini 60%, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Bataatti (Kuoreton, Keitetty). Abendessen: Paistetut Perunat, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Kaura 100 Leipä, Rainbow Kermajuusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Flora Margariini 60%, Banaanit, Rainbow Cashewpähkinät, Ananas, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Kikka2015's Gewichtsverlauf
|