Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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102,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1654 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 202,35g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 175g, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Falukorv Gilde 50g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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