Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 15,55g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 91,22g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Грецкие Орехи, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pono4ka2808's Gewichtsverlauf
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