Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 27,79g | Kohlh: 56,51g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, PG tips Black Tea. Mittagessen: Raisins (Seedless), Tesco Apple Juice, Tesco Greek Style Yoghurt, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Abendessen: Branston Small Chunk Pickle, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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poppycom's Gewichtsverlauf
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