Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Sweeteners (Saccharin), Butter, Toasted White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Potato French Fries, Hamburger on Bun. Abendessen: Shrimp and Pasta Garden Salad, Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), King Cake. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
4575 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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