Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 321,39g.
Frühstück: Сливочное Масло (Соленое), Сыр Маасдам, Estrela Biscoito Maizena, Сахар, Банан. Mittagessen: Dr. Oetker Bolo Chocolate Produto Pronto, Coca-Cola Coca-Cola, Fleischmann Bolo Limão Cremoso Pronto, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L). Abendessen: Fleischmann Bolo Limão Cremoso Pronto, Ovo Cozido, Massa Leve Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gesang - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sex - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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