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14.0%
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 271,56g.
Frühstück: Navels Oranges, Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel. Mittagessen: Trail Mix. Abendessen: Chicken Breast, Basmati Rice, Garlic Naan, Pakoras, Lamb Vindaloo. Snacks/Sonstiges: Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Trail Mix. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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