Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 176,74g | Kohlh: 224,67g.
Frühstück: Gut & Günstig Norvind Esrom, Vollkornbrot, Ei. Mittagessen: Lidl Gefüllte Peperoni, Ei, Baktat Weiße Riesenbohnen, Edeka Bio Vollkornnudeln, Lidl Rindergulasch. Abendessen: Brüggen Gerste wie Reis, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Banane. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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