Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Delaviuda Turrón Duro, Hacendado Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, caminar - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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