Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2012
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104,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 114,32g | Kohlh: 213,15g.
Frühstück: Bob's Mighty Tasty cereal, Egg beaters. Mittagessen: Hearty Beef Vegetable soup, Fried chicken thigh. Abendessen: canned green beans, cake pop, brocolli, Velveta cheese, yams, Ham. Snacks/Sonstiges: baby corrots, red bell pepper, bolthouse salsa ranch, shaved deli turkey, 100 cal tortilla. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sampoblado's Gewichtsverlauf
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