Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 297,96g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Alpen No Added Sugar Muesli, Plums, Apples, Tesco Seedless Green Grapes, Orange Juice Drink, Tangerine, Bananas. Mittagessen: New Covent Garden Lentil & Smoked Bacon Soup. Abendessen: Yeo Valley Lemon Curd Yogurt, Macaroni Cheese. Snacks/Sonstiges: Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gordon's Gin. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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