Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
|
58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2635 kcal
|
Fett: 119,21g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 377,44g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи тыквенно-яблочный, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Mittagessen: Мочегонное-фуросемид, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Сало, Майонез сыроедческий, Расторопша, Тыквенные Семечки, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Abendessen: Спирулина, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, ИИ Дельта - 40 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|