Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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81,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 96,18g.
Frühstück: The Fresh Hummus Co. Roasted Garlic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Olive Oil, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Whole Milk, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets. Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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