Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 112,98g.
Mittagessen: Перекресток Булочка Ржаная, Мираторг Бургер из Говядины, Яшкино Конфеты Ярче, Самбери Пампушка Украинская, Pedon Булгур И Киноа, Том Ям. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Голени с Кожей, Японская Лапша Соба (Приготовленная). mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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