|
Я зараза такая! Пошла ж и купила банку Нутеллы!!!!! Итог:+500гр! Ну вот зачем? решила, что могу итак сбросить если наберу, но теперь кошки на душе закапывают результат моей самоуверенности! Завтра начинаю строгую диету + занятия фитнесом с Джиллиан Майклз.
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 117,97g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: Нестле Кит Кат Мини, Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Нутелла Шоколадная Паста, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Abendessen: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Льняное Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1708 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Строгую диету не надо)) Так легкое ограничение,иначе сорвешься)) А тренировки это хорошо))
10 Jan 17 vom Mitglied: Nelly291
|
Спасибо, но решила белковую недельку пройти. Попробую.
10 Jan 17 vom Mitglied: USA4ever23
|
Всё наладится и без строгой диеты.
11 Jan 17 vom Mitglied: tanusha.9106
|
Этот точно никакой строгой,
Тише едеш,дальше будеш!
11 Jan 17 vom Mitglied: tanusha.9106
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
USA4ever23's Gewichtsverlauf
|