Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 187,29g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Krustenschinken, Tomaten, Milch 1,5%. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Orangen. Abendessen: Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Orangen, Weintrauben, Kellogg's Special K Red Fruit, Aldi Euka, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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