Nostradamus13's Notizen, 10 Jan 17

Zuviel geschlemmt und sich gehen lassen. Jetzt ist Schluss
117,8 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 32,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2017:
2540 kcal Fett: 154,26g | Eiw: 260,27g | Kohlh: 9,15g.   Frühstück: Roastbeef (Nur mager gegessen), Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süßstoffe (Saccharin). Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
Zunahme von 1,5 kg pro Woche



     
 

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Nostradamus13's Gewichtsverlauf


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