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I guess I must have weighed in at the wrong time yesterday, because today I am down almost 2 lbs. I borrowed a pedometer and was surprised to find that I walked 4 miles last night at work!
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1066 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 29,77g | Kohlh: 178,22g.
Frühstück: Franz Everything Bagel, Butter, Egg. Mittagessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Sunkist Navel Orange. Abendessen: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Manhattan Bagel Yogurt & Fruit Parfait with Granola, Snack Fresh Pineapple Chunks, Grapes, Cuties Mandarin Orange, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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 Kommentare
I think doing the weigh in every day does not help anything. You will get better picture doing it once a week IMO.
10 Jan 17 vom Mitglied: jaroslavkral
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Nice loss there, congratulations!
10 Jan 17 vom Mitglied: warrenwinter
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Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
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