Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 35,34g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: Vegan Choc Brownie (dates, figs, walnuts and coconut), Cashew Nuts, Date, Coffee, Bananas, Flaxseed Seeds, Oats, Buckwheat Groats. Mittagessen: Lisa's Original Hummus, Tomatoes, Cooked Beetroot. Snacks/Sonstiges: Vegan Choc Brownie (dates, figs, walnuts and coconut), Peach. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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