Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 159,13g.
Frühstück: Banana, Tim Hortons Double Double (Medium). Mittagessen: Subway 6" Veggie Delite, Silk True Almond Original, Kale, Vega Protein & Greens, Prana Black Chia Seeds, Webber Naturals Ground Flaxseed, Berries. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Medium), Walnuts, Berries, Bananas, Almond Milk, Kale. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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