Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 154,16g | Kohlh: 190,68g.
Frühstück: Havuç, Avokado, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası, Patates Püresi, Dana Rosto. Abendessen: Filiz Kepekli Makarna, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Elma, Simbat Kuru Kayısı, Çiğ İç Fındık, Recovery Drink, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Amigo Çiğ Badem, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
P90x - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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