|
21 kg nasıl verilir verebileçemmi
|
111 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
875 kcal
|
Fett: 35,01g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 95,81g.
Frühstück: Su, Su (Şişede), Çay (Demlenmiş), Su, Su (Şişede), Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Su, Karışık Yeşil Salata, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Taze Fasulye, Yeşil Fasulye, Tavuk Çorbası. Abendessen: Tavuk Çorbası, Tavuklu Patates, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Su, Su (Şişede), Su, Su (Şişede), Su, Su (Şişede), Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Su, Su, Su (Şişede), Su, Su. mehr...
|
Zunahme von 11,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ismail24's Gewichtsverlauf
|