Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 125,26g.
Mittagessen: Subway Honey Mustard Sauce (21 ml), White Soft Wraps, Sliced Beetroot, Woolworths Champagne Leg Ham, Carrots, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Lenard's Chinese Honey Chicken Kebabs. Snacks/Sonstiges: Mashed Potato, Cadbury Top Deck Chocolate, Sauvignon Blanc Wine, Bananas, Arnott's Vita-Weat, Arnott's Vita-Weat. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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