Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1135 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 85,12g.
Frühstück: 365 Organic Shredded Fiesta Blend, Egg, Fresh & Easy Pico De Gallo, Sky Valley Enchilada Sauce, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Mittagessen: Starbucks Latte Macchiato (Grande), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Cervasi Quartered Artichoke Hearts, Eggplant Parmesan, Lettuce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cherry Tomatoes, Avocados. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ballet - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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