Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 52,53g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Wingert Schlemmer-Gulasch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Dürüm. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkeks, Ja! Feine Salzstangen (25g), Optiwell Magermilch Joghurt, Kaffee mit Milch, Leerdammer Original, Aldi Brötchen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee (Gemahlen). mehr...
|
|
2702 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 39 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
|