Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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49,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 61,72g.
Frühstück: Приправыч Желатин Пищевой, Льняное Масло. Mittagessen: Фили-Бейкер Торт Панчо, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Отруби Ржаные, Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lafita78's Gewichtsverlauf
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