|
Good morning everyone, let's make something happen!
|
74,8 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 41,16g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 177,19g.
Frühstück: Salami, Waitrose Essential Fat Free Natural Yogurt, Morrisons Mincemeat, Zwieback Toast, Waitrose Semi-Skimmed Milk, Nespresso Capsule. Mittagessen: Waitrose Semi-Skimmed Milk, Nespresso Capsule, Princes Sardines in A Spicy Tomato Sauce, Veetee Basmati Rice. Abendessen: Waitrose Essential Semi Skimmed Milk, Nespresso Capsule, Hovis Granary Wholemeal, Waitrose Reduced Fat Brussels Pate. Snacks/Sonstiges: Waitrose Mince Pies, Tesco Braeburn Apple. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ARB0001's Gewichtsverlauf
|