Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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49,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 91,18g.
Frühstück: Суп-Лапша с Говядиной, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Кофе Латте. Abendessen: Салат Овощной, Картофель Тушеный с Мясом. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, укладка - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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