Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 178,68g.
Frühstück: Whole Milk, Strawberries, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Peach, Great Value Lowfat Blended Yogurt - Vanilla, Ginger, Clover Honey, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Salmon, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Abendessen: Whole Milk, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Great Value Lentils, Original Barbecue Sauce, Old Fashion Oatmeal, Onions, Egg (Whole), Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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