Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: Nature's Best Isopure Zero Carb, Melón, Huevo, Aires De Campo Cocoa Orgánica, Pan Dulce, Almendras, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Aguacate, Amaranto, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Nueces, Salvado de Trigo (Crudo), Chia, Tortillas de Maíz, Jitomate. Mittagessen: Tadin Linaza Extra, Aderezo a la Vinagreta, Salsa de Tomate, Queso Oaxaca, Yogur Natural (Leche Descremada), Manzana, Lechuga, Tortillas de Maíz, Pescado al Horno o Hervido, Hummus. Snacks/Sonstiges: Mazapán. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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loretrulop's Gewichtsverlauf
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