Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 195,11g.
Mittagessen: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼 特盛. Snacks/Sonstiges: チョコチップクッキー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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