Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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98,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Омлет с Молоком. Mittagessen: Макароны с Мясным Соусом. Abendessen: Макароны с Фаршем, Lay's Чипсы, Запеченная или Жаренная Рыба, Bud Пиво. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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