Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
|
80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 81,59g | Eiw: 116,32g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Maliny, Jagody, Alpro Soya Jogurt Waniliowy, Kawa z Mlekiem, Bekon, Masło, Jajko. Mittagessen: Biedronka Pieczarki, Olej Kokosowy, Cebule, Kaczka Pierś Pieczona (bez Skóry), Tesco Orzechy Nerkowca, Masło Orzechowe, Lays Lays Max Paprykowe, Słodkie Cukierki Czekoladowe. Abendessen: Bio Planet Syrop Daktylowy, Jagody, Sojade Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka. Snacks/Sonstiges: Wino Riesling. mehr...
|
|
2954 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
coraz blizej 7 w dziesiatkach:))
13 Jan 17 vom Mitglied: moonfire666
|
kochana lecisz jak burza!!!!
13 Jan 17 vom Mitglied: dorisnati
|
no jak burza moze nie:DD np przed okresem jest masakra.. caly czas czekolade bym jadla:DD ale powoli idzie w dol:D
13 Jan 17 vom Mitglied: moonfire666
|
no pięknie a u mnie przestój... to przez święta i węgle ;P
13 Jan 17 vom Mitglied: CLLPL
|
ja tez w swieta jadlam wegle:)) i po za swietami:)) i ogolnie caly czas:DD
13 Jan 17 vom Mitglied: moonfire666
|
One Ciebie lubią a mnie nie ;) ;P
13 Jan 17 vom Mitglied: CLLPL
|
a wiesz ze mozesz przed okresem nie miec zachcianek ani nie puchnac? ;) nie musze dodawac chyba na jakiej diecie :D
13 Jan 17 vom Mitglied: vibo69
|
ja nie puchne, ani sie nie objadam. skad to zalozenie:)) po prostu nie jem wogole slodyczy, a przed okresem zjem 3 czekoladowe michalki :DDD
13 Jan 17 vom Mitglied: moonfire666
|
jestem wlasnie przed samiutkim okresem, i schudlam kolejny kg...wiec chyba twoja teoria w las poszla:DD
13 Jan 17 vom Mitglied: moonfire666
|
nie jesz to nie puchniesz :)
13 Jan 17 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moonfire666's Gewichtsverlauf
|