Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 72,26g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 206,42g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Carrefour Galletas Digestive, Naranjas, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Huevo, Salchicha o Hot Dog. Abendessen: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, caminar - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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