Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3216 kcal
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Fett: 112,64g | Eiw: 177,33g | Kohlh: 359,57g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Avena Instantánea, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Rústico Burger de Vacuno, Hacendado Hélices con Vegetales, Hacendado Picos Camperos, Huevo Cocido, Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Picos Camperos, Manzanas Granny Smith, Manzanas Granny Smith, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Alteza Patatas Fritas Gajo. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Resto - 1 Minute, Pesas (Volumen) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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