Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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132,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 182,86g | Kohlh: 56,56g.
Frühstück: Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Mittagessen: MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Foster Farms Chicken Tenderloins. Abendessen: Olive Oil, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, MusclePharm Combat Powder - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Publix Mixed Berries, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Honeycrisp Apples. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Plyo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bill Jr 30101's Gewichtsverlauf
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