|
Держусь, обошлось без застолья и без вина. Бутылку даже открыла, достала фужер, покрутила и убрала все обратно))) Тренирую силу воли, однако! Вес возвращается на предпраздничное место вроде бы....всё равно Ура!
|
53,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 70,12g | Eiw: 30,72g | Kohlh: 129,31g.
Mittagessen: Ашан Сыр Диетический 27%, Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком. Abendessen: Ситисет Сендвич с Лососем, Картофель Фри. Snacks/Sonstiges: Nestle Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Чай, Мёд, Лимонный Сок. mehr...
|
|
1749 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|