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LCHF keto 0.2
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93,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3385 kcal
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Fett: 278,28g | Eiw: 124,18g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Biedronka Camembert, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Mittagessen: Lorenz Mieszanka Studencka. Abendessen: Winiary Majonez Dekoracyjny, Szynka Drobiowa, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Snacks/Sonstiges: Melon, Miód, Sottile Gusto Mascarpone. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
teraz przeciagnac jak najdluzej w czasie posilek potem zimna kapiel i beda ketony szly do gory:) albo glodowka...
14 Jan 17 vom Mitglied: mik333sz
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14 Jan 17 vom Mitglied: vibo69
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tak tak wiem, na razie nic nie jem ;)
14 Jan 17 vom Mitglied: CLLPL
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