Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Activia Natur 1,5% Fett (115g), Aldi Basismüsli, Tassimo Latte Macchiato, Edeka Bio Finnisch Toasties, Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Goldland Blütenhonig. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Bofrost Buntbarsch-Rückenfilets. Abendessen: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Aldi Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato, Käse-Sahnetorte. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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