Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
|
96,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 68,21g | Eiw: 207,61g | Kohlh: 197,23g.
Frühstück: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Яичный Белок, Сахар, Яичный Желток, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Льняное Масло, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Щедрые Хлебцы Гречневые. Abendessen: Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Картофель Отварной, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Латона Молоко 1,5%, Латона Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|