Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2012
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86,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1717 kcal
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Fett: 111,96g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 89,11g.
Frühstück: apple, babybel, cookie, carrot. Mittagessen: chips ketchup, pepper sweet, peanut, english bacon egg cheese. Abendessen: grilled chicken, egg. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ghostwrite's Gewichtsverlauf
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