|
bolca kötü karbnhidratla gecen bir hafta çizelim şuraya.. neyse o 69 buraya gelecek
|
70,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 50,77g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 151,34g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Elmalı Kurabiye, Mercimek Köftesi. Abendessen: Pirinç Pilavı, Salçalı Makarna, Kuru Fasulye. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
aynen... bunlar hep havalardan... 😧
14 Jan 17 vom Mitglied: scan29
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obirfilmsever's Gewichtsverlauf
|