Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Covap Leche Semi Desnatada. Mittagessen: Pimiento (Enlatado), Sal, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calvo Atún Claro con Aceite de Oliva LIGERO, Cebollas, Vinagre, Espárragos, Pescadilla, Zumo de Limón. Abendessen: Danone Yogur Natural, Espárragos, Hacendado Jamón York. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Barquillos al Chocolate, Kiwi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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