Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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126,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 12,66g | Eiw: 25,09g | Kohlh: 142,34g.
Frühstück: فول مدمس, الخبز متعدد الحبوب, موزة. Mittagessen: التفاح الأحمر. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BASSMA_RAYAN's Gewichtsverlauf
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