Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 40,84g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: Milch 1,5%, Tomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Orangen, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Eisbergsalat, Lidl Putenhacksteak, Möhren, Tomaten, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Orangen, Kellogg's Special K Red Fruit, Weintrauben, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Euka. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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