Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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84,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Té (Infusión), Pan Integral de Centeno, Philadelphia Queso para Untar Light. Mittagessen: Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Jugo Verde, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). Abendessen: Jamón Ibérico de Cebo, Tomate Verde, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Chips Ahoy Extra Pepitas XL, Dátil. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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