Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
|
91,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 115,81g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 50,56g.
Frühstück: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Kroger Sharp Cheddar Finely Shredded Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Cardini's Caesar Salad Dressing, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Baby Spinach, Kroger Sharp Cheddar Finely Shredded Cheese, Best Choice Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: California Select Farms Gouda String Cheese, Best Choice Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Meatballs with marinara sauce. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danisaywhaa's Gewichtsverlauf
|