Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2010
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93,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 245,75g.
Frühstück: Sampler Candy. Mittagessen: Canned Green tea. Abendessen: Footlong Oven Roasted Chicken Breast, Vanilla frapacino coffee drink, beef jerky. Snacks/Sonstiges: quality chocolate. mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, praying rosary - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tiredgabin's Gewichtsverlauf
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