Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2012
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126,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 251,62g.
Frühstück: coffee keurig, pop tart. Mittagessen: corn, steamed rice, baked chicken strip. Abendessen: All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, salt, cheddar cheese, boiled potato, chicken breast strip. Snacks/Sonstiges: french vanilla cappuccino, water. mehr...
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4224 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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qkinne1's Gewichtsverlauf
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