Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 98,21g.
Frühstück: Naranjas, Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Mittagessen: Nueces, Almendras, Hacendado Yogur Natural, Mandarina, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Merluza, Ensalada Mixta, Aguacate, Sopa de Fideos Instantánea. Abendessen: Ensalada Mixta, Pan de Centeno, Salsa, Merluza, Sopa de Arroz con Pollo. Snacks/Sonstiges: Leche de Almendras, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Mandarina. mehr...
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5251 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 55 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 51 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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